Даша Орлова предлагает новичкам пост-шпаргалку со ссылками на основополагающие статьи о методе фейспилатес, здоровом отношении к себе и к своему телу. Статьи включают краткую биографию автора, статьи о стрессе, смарт-диагностику на истощение надпочечников и вечернюю практику расслабления.